Vypadávání vlasů je přirozený proces, ale pokud začnete nacházet víc vlasů na polštáři nebo v odtoku, je čas jednat. Pojďme se podívat na příčiny a možná řešení.
Kolik vlasů je normální ztratit?
Ztráta 50-100 vlasů denně je naprosto normální. Vlasy mají svůj životní cyklus a přirozeně vypadávají. Problém nastává, když nové vlasy nerostou dostatečně rychle nebo vůbec.
Nejčastější příčiny vypadávání
1. Androgenetická alopecie (mužské plešatění)
Nejčastější příčina, způsobená genetikou a hormony. Typicky začíná ustupujícím předním linií vlasů nebo pleší na temeni.
2. Stres
Dlouhodobý stres může způsobit dočasné zvýšené vypadávání zvané telogenní effluvium. Obvykle se vlasy vrátí po odeznění stresového období.
3. Nedostatek živin
Nedostatek železa, zinku, vitamínu D nebo bílkovin může způsobit řídnutí vlasů.
4. Zdravotní problémy
Poruchy štítné žlázy, autoimunitní onemocnění nebo kožní problémy mohou ovlivnit růst vlasů.
Co můžete udělat?
Životní styl
- Vyvážená strava bohatá na bílkoviny a vitamíny
- Omezení stresu (sport, meditace)
- Dostatek spánku
- Šetrná péče o vlasy
Střih, který zakryje
Správný střih dokáže opticky zvětšit objem. V 7 Barbershop vám poradíme, jaký střih zvolit, aby vlasy vypadaly hustěji.
Přijměte změnu
Mnozí muži volí cestu krátkého střihu nebo úplného oholení. Může to být osvobozující a sebevědomý krok.
Kdy navštívit lékaře?
Pokud vypadávání začalo náhle, je výrazné nebo doprovázené dalšími příznaky, navštivte dermatologa nebo trichologa.
