Lupiny u mužů jsou častým a nepříjemným problémem. Bílé šupinky na ramenou nejsou jen estetický problém – mohou signalizovat nerovnováhu pokožky hlavy. Naučte se, jak se jich zbavit.
Co jsou lupiny
Lupiny jsou odumřelé buňky pokožky, které se odlupují ve viditelných šupinkách. Zatímco určité množství odlupování je normální, nadměrné lupiny jsou problém, který vyžaduje řešení.
Příčiny lupin
- Malassezia – kvasinka přirozeně žijící na pokožce, která může přerůst
- Seborrhoická dermatitida – zánětlivé onemocnění pokožky
- Suchá pokožka – nedostatečná hydratace
- Nadměrná produkce mazu – mastná pokožka hlavy
- Stres – může zhoršovat všechny kožní problémy
- Špatná strava – nedostatek určitých živin
- Nevhodné produkty – agresivní šampony
Typy lupin
- Suché lupiny – malé, bílé, sypké šupinky
- Mastné lupiny – větší, nažloutlé, lepí se k pokožce
Jak se zbavit lupin
Speciální šampony
Používejte šampony s aktivními ingrediencemi:
- Pyrithion zinku – antibakteriální a antimykotický
- Ketokonazol – potlačuje kvasinky
- Selen sulfid – zpomaluje odumírání buněk
- Kyselina salicylová – exfoliuje pokožku
- Dehet – tradiční účinná látka
Správná technika mytí
- Naneste šampon a masírujte konečky prstů (ne nehty)
- Nechte působit 3-5 minut
- Důkladně opláchněte
- Používejte 2-3x týdně, střídejte s běžným šamponem
Domácí remedies
- Čajovníkový olej – přidejte pár kapek do šamponu
- Jablečný ocet – oplach po umytí (1:1 s vodou)
- Kokosový olej – maska před mytím
Prevence lupin
- Pravidelné mytí vlasů (ne příliš často)
- Vyhýbání se agresivním produktům
- Zdravá strava bohatá na zinek a omega-3
- Zvládání stresu
- Dostatek spánku
Kdy navštívit dermatologa
Vyhledejte odbornou pomoc, pokud:
- Lupiny přetrvávají i přes domácí léčbu
- Pokožka hlavy je červená, zanícená nebo bolestivá
- Lupiny se šíří na obličej nebo tělo
